为让老年人释放压力，真正认识自己，11月7日，在江宁区第九届公益创投的支持下，湖熟街道三界社区联合铖鑫社会工作服务中心开展了“自在画心”心理疗愈活动，让老年人通过色彩放松身心，在色彩中表达情绪，在绘画中滋养心灵。
活动初始，社工先同老人一起做手指操放松心情，然后为老人们讲解了绘画心理学的特殊性，让老人们了解绘画也是一种表达性艺术治疗的方式，是最简单、最直接，也最实用的心理技术之一。在为老人分发布袋和彩笔后，老人们开始选取自己喜欢的颜色，用鲜艳的色彩在布袋上随意挥洒，与潜意识里那个独特的自己来一场探索式对话。大部分老人都是第一次做绘画涂色，一开始看到这么复杂的图案，大家纷纷表示“太难了吧！”但随着社工一步步耐心地引领，大家慢慢沉浸下来，体验手眼与心灵的美妙对话。老人们纷纷表示原来绘画没有想象中那么难，在活动中收获了平静、喜悦和自信。
作品完成后，社工通过解读老人的绘画作品，与现场老人一起探讨从画中表现出的老人内心深处的想法，从每种颜色的深层心理含义，帮助老人表达无法通过语言传达出来的心理感受，大家在轻松愉悦的氛围中分享，在分享中学习积极表达自己的想法和需要。
本次活动通过以老年人愿意接受的“绘画”方式开展，既让老人们体验了一场不一样的心理健康课程，为他们提供了一个心灵交流的机会，并引导老人如何通过绘画手段排解苦闷、释放情绪。在普及心理健康知识的同时，通过让老人随心所欲地涂鸦，提升心理调适能力，助力老人们养成自尊自信、理性平和心态，营造健康向上的生活。
本网信息来自于互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益，请及时联系我们，本站将会在24小时内处理完毕。：https://www.js.sxdwphb.com/6560.html
